Тэнгэрийн бүсгүй : Инээд стресс тайлдаг

Инээд стресс тайлдаг

"Аль болох олон удаа шог хошин хєгжилтэй зvйл уншиж тvvнийгээ бусдад ярьж бай" гэж Туркийн эмнэлгийн мэргэжилтнvvд зєвлєж байна. Тэд сэтгэлийн таагvй байдлыг арилгах хамгийн энгийн арга бол онигоо унших хэмээн vзэж байгаа юм. Мэргэжилтнvvд уураг тархиныхаа vйл ажиллагааг сайжруулахад зарим санаандгvй зvйлс тусалдаг болохыг тогтоожээ. Танилуудынхаа утасны дугаар, ажил, гэрийн хаягийг тогтоох, ойр зуурын тооцоо хийхдээ цээжээр бодох, vргэлж явдаг замаа, тавиур дээрх номынхоо байрлалыг єєрчлєх, шvvгээн доторх хувцсаа сольж єлгєх зэрэг нь их тустай аж. Тvvнчлэн стрессээ ялахад архи дарс, тамхинаас татгалзаж, аль болох шинэ жимс, ногоо идэж, нойроо ханатал сайхан унтаж амрах хэрэгтэй юм. Мэдээллийн эх сурвалж: "Зууны мэдээ"
start=-100 , cViewSize=50 , cPageCount=0

Сэтгэгдэлгүй байна

sda,lalar,gichii,

Сэтгэгдэл үлдээх



(нийтэд харагдахгүй)

(оруулах албагүй)
(HTML синтакс зөвшөөрөгдөөгүй)


(Зурган дээрх тоог оруулна уу)